Ramadhan merupakan bulan yang dinanti-nanti oleh umat Islam di seluruh dunia. Selama bulan Ramadhan, umat Islam menjalankan puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Namun, menjalani puasa selama sehari penuh dapat membuat tubuh kekurangan cairan dan menyebabkan kulit menjadi kering.

Untuk menjaga kulit tetap terhidrasi selama puasa, ada beberapa kiat yang dapat dilakukan. Pertama, pastikan untuk mengonsumsi air putih yang cukup saat sahur dan berbuka. Air putih sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah kulit menjadi kering.

Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu menjaga kulit tetap lembap. Buah-buahan seperti semangka, melon, dan mentimun memiliki kandungan air yang tinggi dan dapat membantu menjaga kelembapan kulit.

Selain itu, hindari konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein dan gula berlebihan. Kafein dan gula dapat membuat tubuh kehilangan cairan dan menyebabkan kulit menjadi kering. Sebagai gantinya, pilihlah minuman yang mengandung elektrolit seperti air kelapa untuk membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Selain menjaga asupan cairan, perawatan kulit yang tepat juga penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi selama puasa. Gunakanlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti lidah buaya atau minyak zaitun untuk membantu menjaga kelembapan kulit. Selain itu, hindari mandi dengan air panas dan gunakanlah sabun yang lembut untuk membersihkan kulit agar tidak membuat kulit menjadi kering.

Dengan melakukan kiat-kiat di atas, diharapkan dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi selama bulan Ramadhan. Selamat menjalani ibadah puasa bagi umat Islam di seluruh dunia. Semoga Ramadhan kali ini membawa berkah dan keberkahan bagi kita semua.